Les aliments de l'effort des petites reines

Cyril — Tue, 01 Jul 2008 10:01:00 +0200

Dans son dossier spécial " les aliments de l'effort et leurs compléments", le site des petites reines (le cyclisme au féminin), fait la part belle aux "super-aliments" pour sportif. Outre la gelée royale, le ginseng, le pollen, le ginkgo biloba, la spiruline fait partie de l'alimentation habituelle de la cycliste en recherche de forme physique :

"C'est une petite algue d'eau douce originaire du Mexique utilisée pour ses propriétés dynamisantes accroissant l'endurance.
Elle contient 70% de protéines végétales nécessaires au tissu musculaire, et des minéraux (fer, magnésium, zinc). Elle est très facilement assimilable par l'organisme.

Elle diminue la sensation de faim et aide l'organisme à brûler plus rapidement son stock de graisse.

Elle contient des vitamines du groupe B et notamment la B12 hautement appréciée dans la préparation du sportif.

La seule teneur en fer de la spiruline suffirait à justifier son utilisation dans la préparation sportive.

On la conseille aussi en cas de surmenage physique et intellectuel, pour lutter contre le stress et la spasmophilie.

Pour finir, la spiruline contribue à stabiliser le poids dans les régimes amaigrissants sans nuire à la texture des muscles."

Jeannie Longo championne de France à 49 ans

Cyril — Thu, 26 Jun 2008 17:26:00 +0200

Jeannie Longo s'est attribuée à 49 ans et pour la 53e fois, un maillot de championne de France de cyclisme. En remportant le contre-la-montre à Semur-en-Auxois, elle se propulse vers Pékin pour ses septièmes JO.

(voir article)

Son secret ? La championne explique son palmarès et sa longévité par sa discipline de fer et par son alimentation diététique axé sur le "bio". Dans une interview pour biogassendi.ifrance.com elle précise qu'elle complète son alimentation naturelle par des "suppléments nutritionnels par voie buccale (vitamines et minéraux) selon les besoins et les efforts physiques".

Spiruline, complement alimentaire naturel, sport et nutrition - Tag - cyclisme

Les aliments de l'effort des petites reines

Jeannie Longo championne de France à 49 ans