Spiruline, complement alimentaire naturel, sport et nutrition - Tag - spiruline - Commentaires

La spiruline et ses pigments - Timberland Snow Boots

Timberland Snow Boots — Tue, 03 Jan 2012 13:37:26 +0100

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La spiruline, l'aliment aux vertues rajeunissantes - North Face Jackets

North Face Jackets — Thu, 29 Dec 2011 01:12:04 +0100

I thank thee that I am none of the wheels of power but I am one with the living creatures that are crushed by it.

L'acérola associé à la spiruline : un concentré d'énergie - Timberland Waterproof Boots

Timberland Waterproof Boots — Thu, 29 Dec 2011 00:07:18 +0100

When you are sad, Swarovski will cheer you. When you are happy, Swarovski will liven you. When you are lonely, Swarovski will accompany you.

La spiruline contre la fatigue - Timberland Snow Boots

Timberland Snow Boots — Thu, 29 Dec 2011 00:06:56 +0100

Christmas is probably the most special day of the year for children. One thing that makes it special is the popular tradition of Santa Claus.

Une solution aux crampes : les conseils d'un préparateur physique - Timberland Outlet

Timberland Outlet — Fri, 23 Dec 2011 22:46:57 +0100

Thanks, I'm going to have nightmares tonight.

Spiruline de qualité : comment bien la choisir - Classic Timberland Boots

Classic Timberland Boots — Fri, 23 Dec 2011 13:34:37 +0100

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La spiruline et ses pigments - mulberry bags

mulberry bags — Fri, 23 Dec 2011 05:01:26 +0100

Ban on women driving should be considered world wide... :-) I would never allow my wife driving my car.. :-)

BCAA : indispensables pour l'athlète de haut niveau - mulberry bags factory

mulberry bags factory — Fri, 16 Dec 2011 23:59:06 +0100

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Témoignage d'un sportif consommateur de spiruline - mulberry bags

mulberry bags — Fri, 16 Dec 2011 23:58:02 +0100

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Sélénium :un besoin accru pour le sportif - Belstaff store

Belstaff store — Fri, 16 Dec 2011 20:50:13 +0100

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La spiruline et ses pigments - Timberland Snow Boots

Timberland Snow Boots — Sun, 11 Dec 2011 20:22:23 +0100

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La spiruline et ses pigments - Cheap Hermes Handbags

Cheap Hermes Handbags — Mon, 05 Dec 2011 16:34:49 +0100

Blogs are so informative where we get lots of information on any topic. Nice job keep it up!!

La spiruline, l'aliment aux vertues rajeunissantes - mulberry alexa outlets

mulberry alexa outlets — Thu, 24 Nov 2011 12:07:12 +0100

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L'acérola associé à la spiruline : un concentré d'énergie - Belstaff Bags

Belstaff Bags — Thu, 24 Nov 2011 11:01:23 +0100

Christmas is probably the most special day of the year for children. One thing that makes it special is the popular tradition of Santa Claus.

Une solution aux crampes : les conseils d'un préparateur physique - Timberland Boots

Timberland Boots — Mon, 21 Nov 2011 08:51:57 +0100

I smell the taste of wine. see you! "We do not talk more that day. We stood up, shook his hand and eye lookedeach and so on. Bees were shut out, but came to backhesitatingly.

Spiruline de qualité : comment bien la choisir - Redwing Boots

Redwing Boots — Sun, 20 Nov 2011 18:36:05 +0100

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Une solution aux crampes : les conseils d'un préparateur physique - Moncler jakke Salg

Moncler jakke Salg — Sun, 13 Nov 2011 03:52:51 +0100

For this statement, Jochen Zeitz argued that a considerable part of the product had being through wind and rain to counter the trend of fail for decades

Spiruline de qualité : comment bien la choisir - moncler jacket

moncler jacket — Sat, 12 Nov 2011 14:30:29 +0100

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La spiruline pour la préparation à l'effort intense et prolongé - bieber supra shoes

bieber supra shoes — Tue, 08 Nov 2011 13:44:25 +0100

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BCAA : indispensables pour l'athlète de haut niveau - moncler doudoune uk

moncler doudoune uk — Tue, 08 Nov 2011 13:22:03 +0100

Even if you are the only one who wants to save your troubled marriage you can do it alone once you know what you need to do. So, relax, take a deep breath and let's get started with some things you can do to get started on saving a troubled marriage.

Témoignage d'un sportif consommateur de spiruline - moncler down jackets

moncler down jackets — Tue, 08 Nov 2011 13:20:56 +0100

This is all very new to me and this article really opened my eyes.Thanks for sharing with us your wisdom.

Récupérer après un effort physique - moncler outlets shop

moncler outlets shop — Tue, 08 Nov 2011 12:41:39 +0100

it is particularly those amateur attempts of recovering information that end up being your data’s worst enemy.

Le fer, l'oligo-élément essentiel du sportif - chi flat iron

chi flat iron — Fri, 04 Nov 2011 04:44:29 +0100

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Une solution aux crampes : les conseils d'un préparateur physique - moncler outlets jackets

moncler outlets jackets — Thu, 03 Nov 2011 09:38:33 +0100

For this statement, Jochen Zeitz argued that a considerable part of the product had being through wind and rain to counter the trend of fail for decades

Spiruline de qualité : comment bien la choisir - Mulberry Bayswater Outlet

Mulberry Bayswater Outlet — Mon, 31 Oct 2011 19:07:11 +0100

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Pourquoi la spiruline est le complément du sportif - cris

cris — Sun, 22 May 2011 12:15:39 +0200

bonjour, certains préconisent la chorella comme étant plus riche en fer et en chlorophylle que la spiruline, puis-je avoir votre avis?Je fais beaucoup de sport et j'ai un taux de fer assez faible, je fatigue assez vite, à part ça mes examens sont normaux,simple question de cycles rapprochés, prépénopause oblige,pour autant j'aime le sport et j'aimerais continuer d'en faire sans ingurgiter tous ces produits plus ou moins suspects qu'on trouve sur le marché, de plus j'ai un transit un peu rapide,puis-je prendre de la spiruline sans aggraver ce phénomène ?Merci de me répondre.Cordialement.

La spiruline source de fer - cricri

cricri — Fri, 29 Apr 2011 01:04:06 +0200

mon mari a des problemes de colonne vertebrales de ce fait il a du mal a marcher et quand il reste lontemps coucher ses jambes n'ont plus de forces la spiruline lui ferait elle du bien??

La spiruline : un aliment pour la santé - patrick

patrick — Sat, 18 Dec 2010 20:52:17 +0100

Les pesticides et herbicides ne sont jamais utilisés en culture de spiruline. Son milieu de vie étant salé et alcalin, elle est la seule à se développer dans les bassins.
C'est le contrôle des composants du milieu, et surtout la manière de récolter, de sécher et de conserver la spiruline qui vont déterminer sa qualité.

La spiruline pour renforcer son immunité - Cyril

Cyril — Sun, 16 May 2010 18:19:26 +0200

Effectivement l'action de la vitamine C de l'acérola et la richesse nutritive de la spiruline est vraiment idéale pour enchainer les rudes séances des ultra-runner.
Très sympa votre site internet ...

La spiruline pour renforcer son immunité - DENIS BRESIL

DENIS BRESIL — Thu, 13 May 2010 10:51:50 +0200

Utilisation de la spiruline à l'acérola depuis un an.
Une capacité de récupération qui me surprend encore.
Avec mes 5 séances hebdo (vma - seuil - récup) j'alligne des sorties longue > 4 h le dimanche.

Merci pour ça.

Manganèse : un besoin plus important pour les sportifs - Cyril

Cyril — Wed, 21 Apr 2010 08:52:56 +0200

Dr Taton, je suis tout à fait d'accord avec vous. Le lien sur la page est mis. Et effectivement d'autres sources alimentaires fournissent du manganèse. Cependant j'espère que l'on pourra bientôt considérer la spiruline comme un aliment et non comme un complément au même titre qu'une carotte ou un navet.

Manganèse : un besoin plus important pour les sportifs - Dr MATON

Dr MATON — Mon, 15 Mar 2010 14:13:21 +0100

Bonjour,
C'est bien de mettre en référence l'article IRBMS (dont je suis l'auteur) dans votre article. Il serait encore mieux de mettre un lien vers cette page, et de préciser qu'il existe de nombreuses sources alimentaires de Manganèse qui n'imposent pas le recours aux suppléments alimentaires. Cette précision vous mettrait de diffuser une info objective pour l'internaute, et serait en accord avec les recommandations AFSSA, IFN, SFNS et ministérielles. L'IRBMS ne peut être associée à un argument de vente de suppléments alimentaires en dehors des ANC.
Cordialement
MF

Une spiruline française de haute qualité - djazou

djazou — Tue, 16 Feb 2010 00:22:23 +0100

qu'elles sont les bactéries recherchés dans la spiruline .mercie

Pourquoi la spiruline est le complément du sportif - Cyril

Cyril — Mon, 13 Apr 2009 20:54:58 +0200

Vous avez pris 6 à 8 comprimés de combien de mg ?
La spiruline est effectivement un aliment tres riche en fer . Je vous conseille de vous rapprocher de votre medecin pour voir quelles peuvent être les causes de cet excés... peut être dû à votre méthabolisme.
6 à 8 comprimé devrait correspondre à 3 et 4 gr ... ce qui est tout a fait correct pour une cure.
N'hésitez pas à me donner plus d'informations.

Pourquoi la spiruline est le complément du sportif - Laetitia

Laetitia — Sat, 11 Apr 2009 19:18:48 +0200

J'en ai pris quelque mois et à ma dernière prise de sang, mon médecin a constaté un excès de fer dans le sang. J'ai pensé que cela pouvait venir des comprimés que je prenais. Environ 6 à 8 par jour. Qu'en pensez-vous ?

Une spiruline française de haute qualité - Cyril

Cyril — Mon, 23 Mar 2009 15:37:15 +0100

ANA, Pour vous répondre :
Vous pouvez tout à fait faire des cures plus longues. Par exemple moi-même, j'en prends toute l'année. La spiruline est un aliment naturel. Il n'y a pas de restriction de quantité ni de périodicité.
Il faut plus voir la spiruline comme un aliment que comme un médicament !

Une spiruline française de haute qualité - ANA

ANA — Tue, 17 Mar 2009 18:38:41 +0100

Je prend la Spiruline de petite cammargue depuis un mois
déjà ; je souhaiterai savoir s'il faut continuer la cure plus de temps pour une bonne efficacité?
La prise de spiruline peut elle occasioner des effets secondaires si prise toute l'année?
Merci de bien vouloir me répondre

La spiruline : le complément alimentaire du champion suisse d'athlétisme - tafsout

tafsout — Sun, 11 Jan 2009 13:06:35 +0100

slt moi je mapell moura je suii algerien

La spiruline source de fer - Cyril

Cyril — Wed, 10 Dec 2008 11:10:12 +0100

Chere coureuse08, tu fais bien de vouloir tester la spiruline !
Ce qu'il faut savoir c'est que la forme la plus naturelle pour la spiruline, ce sont les paillettes. En effet, la spiruline une fois récoltée, est dans un premier temps pressée pour enlever un maximum d'eau, puis séchée (idéalement au soleil de manière douce pour garder la richesse nutritive) sous forme de "spaghetti". On obtient, une fois sec, les paillettes de spiruline.
La poudre que tu as acheté provient surement du concassage et du broyage de ces paillettes. L'important à retenir c'est qu'il ne doit pas y avoir d'additif mis dans cette phase. La spiruline broyée peut aussi ensuite être utilisé pour faire des comprimés.
Le reproche que l'on fait généralement à la spiruline c'est son odeur ! Il faut savoir qu'il y a des différences suivant les producteurs et la façon dont ils produisent leur spiruline. C'est pour cela que nombre de consommateurs préfèrent les comprimés : rapide, dosé et sans odeur.
Pour la couleur verte, c'est vrai que cela peut paraitre un peu bizarre au début. Elle provient d'un enzyme qui se trouve uniquement dans la spiruline : c'est la phycocianine. C'est un élément remarquable de la spiruline et très intéressant pour les sportifs d'endurance (voir http://www.mes-aliments-essentiels....)
Pour les recettes cachant la couleur : c'est difficile de vraiment cacher la couleur. C'est bien de la prendre dans des jus de fruit ou avec du miel. J'ai mis en ligne une ou deux recettes... je pense que je vais faire une rubrique spéciale.
Pour ce qui est du dosage il est conseillé de faire des cures de minimum 3gr par jour (pour les sédentaires). Mais pour un sportif, je conseille plutôt 5gr minimum par jour. Il n'y a pas de limite supérieure réelle... Je connais une personne qui en prend 15gr par jour. La spiruline est un aliment et pas un médicament !
Ce que je conseille surtout c'est de voir comment on réagit à cet aliment. Certaines personnes sont obligées de commencer progressivement le temps que l'organisme s'habitue à ce nouvel aliment. Puis le dosage dépend aussi de ce que tu manges habituellement :)

J'espère t'avoir répondu. Si tu as besoin de plus d'informations... n'hésite pas à demander ;)
Et merci encore pour ton commentaire !

La spiruline source de fer - coureuse08

coureuse08 — Tue, 09 Dec 2008 22:22:04 +0100

Comme je me sens maline, je viens d'aller acheter de la spiruline dans mon épicerie bio du coin. Mais j'aurais plusieurs questions pour toi: je l'ai pris en poudre pour mieux l'absorber mais quand j'ai voulu mettre cà dans du lait et que j'ai vu la couleur, c'était beaucoup moins attrayant! Du coup je l'ai dissous dans l'eau... Est ce que tu as de bonne recettes qui cachent la couleur? Sinon c'est quoi la bonne dose?

Crampe musculaire : l'importance du potassium - Cyril

Cyril — Tue, 02 Dec 2008 19:26:13 +0100

Il est très difficile de répondre sans plus d'informations. Quel est le traitement que vous suivez ? Vous avez plus de crampes dans votre pratique sportive ? ou dans la vie de tout les jours ?

Crampe musculaire : l'importance du potassium - crampinette

crampinette — Mon, 01 Dec 2008 16:38:25 +0100

j'ai beaucoup plus souvent de crampes depuis que je suis un traitement anti-cholestérol , pourquoi ? merci de me répondre ! et que dois-je faire ?

Récupérer après un effort physique - jijiou

jijiou — Thu, 30 Oct 2008 11:35:04 +0100

merci b1 à ces bonnes conseils

La nutrition pour préparer son marathon : la diététique de la course à pied - cyril

cyril — Mon, 13 Oct 2008 09:20:28 +0200

Merci Alban pour ta remarque.
C'est souvent des choses très simples qui nous permettent de nous améliorer.
Le simple fait de prendre un peu de temps pour agir consciemment, de changer par petites touches ses habitudes, garder le focus, avoir une alimentation saine etc...

La nutrition pour préparer son marathon : la diététique de la course à pied - Alban

Alban — Sun, 12 Oct 2008 14:29:47 +0200

je suis tout à fait d'accord avec Philippe pour dire que l'alimentation saine a des répercutions dans la vie de tous les jours. C'est vrai que rien qu'en prenant simplement le soin de bien se faire à manger et de s'alimenter de manière variée, je trouve que je me sens plus en forme et j'ai plus d'énergie pour mes activités.
Merci pour cette petite interview ;) c'est toujours intéressant de voir comment procèdent ceux qui font des activités hors du commun.

Les aliments de l'effort des petites reines - Cyril

Cyril — Sat, 11 Oct 2008 10:45:12 +0200

La spiruline doit être considérée comme un aliment très riche en fer et particulièrement assimilable. Aucune contre-indication n'a été relevé à la prise de spiruline dans des conditions normales.
MAIS vous prenez un traitement de tardyferon prescrit par votre médecin. Je ne peux que vous conseiller de prendre son avis sur le fait de complémenter en spiruline.
Lui seul est le plus à même de répondre à votre question.

Les aliments de l'effort des petites reines - rob

rob — Thu, 09 Oct 2008 19:20:38 +0200

BONJOUR

deuxieme tentative

le fer ne se fixe pas dans mon organisme
je suis extremement interesse par la SPIRUTINE
JE pourrai le prendre malgre les 2 comprimes De tardyFEron qui me sont pescrits par mon medecin traitant ET SURTOUT SANS SON AVIS ?
MERCI DE ME REPONDRE AU PLUS TOT